Rozhovor | Nuda ako cesta ku kreativite

Leto je obdobie, kedy má každý z nás tendenciu vypnúť hlavu a venovať si aspoň chvíľu pre seba. Určite sú však medzi nami aj takí, ktorí sa boja, že zažijú počas leta nudu, pokiaľ nebudú mať nalinajkovaný každý deň prázdnin či vytúženého voľna. No vedel/a si, že nuda je štartom ku kreativite? 

V našom podcaste „Po špičkách Špeciál“ s Bibianou Ondrejkovou a Dianou Kosovou sa zameriavame na fascinujúci vzťah medzi nudou a kreativitou. Diana je mladá žena, ktorej učarovala psychológia a je riaditeľkou Slovenského olympijského a športového múzea v Bratislave.  

Diskusia v štúdiu začínala otázkou, či nuda slúži ako stimul pre tvorivosť alebo je len neproduktívnym plytvaním času. Diana Kosová verí, že nuda je kľúčovým prvkom pre vznik kreatívnych nápadov, pretože najlepšie myšlienky často prichádzajú, keď si dovolíme vypnúť a relaxovať.

Prázdne stránky v diári môžu byť cennými momentmi, ktoré ti umožňujú nájsť nové inšpirácie a riešenia. Pri deťoch je to rovnako. Je dôležité, aby mali možnosť plánovať si svoje aktivity samostatne. Dieťa potrebuje dostávať priestor, kde nemá nalinkované aktivity od niekoho iného. Je teda kľúčové, aby si vymýšľalo program aj samé, lebo len tak dostáva priestor práve kreativita.

V rozhovore Diana zdôrazňuje, že dnešná spoločnosť často považuje neustálu zaneprázdnenosť za meradlo úspechu, čo však môže viesť k vyhoreniu a strate kreativity. Ona sama sa snaží pravidelne si dopriať chvíle ničnerobenia, aby umožnila svojej mysli blúdiť a objavovať nové nápady. „Je podstatné udržiavať rovnováhu medzi pracovnými povinnosťami a časom pre seba, pričom je vhodné využívať rôzne techniky napríklad meditácie a mindfulness na upokojenie mysle,“ dodáva Diana. 

Neustále používanie smartfónov a sociálnych médií ťa môžu odvádzať od momentov nudy, ktoré sú dôležité pre tvorivé procesy. Preto je nevyhnutné, dať si občas digitálny detox, aby si si dokázal lepšie uvedomiť svoje myšlienky a pocity.

Bibiana a Diana sa zhodujú na tom, že nuda by nemala byť vnímaná negatívne, ale skôr ako príležitosť pre rast a sebareflexiu. Nemaj strach byť sám so svojimi myšlienkami a vypnúť.

Diana tiež spomína, že vo svojej práci často nachádza inšpiráciu práve v momentoch, keď si dá pauzu od aktívneho premýšľania a nechá sa unášať prúdom svojich myšlienok. Tvrdí, že tieto chvíle jej umožňujú prísť na nové, inovatívne nápady, ktoré by inak nevznikli.

Neboj sa teda zmeniť svoj prístup k nude a využívaj ju ako nástroj pre rozvoj kreativity a osobného rastu. Ponechaj si v sebe a tvojom živote spontánnosť, ktorá je v dnešnej dobe veľmi dôležitá. 

Podcast "Po špičkách Špeciál" s Dianou Kosovou ponúka inšpiratívny pohľad na to, ako môže nuda slúžiť ako katalyzátor pre tvorivé procesy a prečo je dôležité venovať si čas na ničnerobenie. Vypočuj si celý rozhovor na Spotify. Nájdeš tam aj množstvo ďalších inšpiratívnych a zaujímavých rozhovorov v rámci našich podcastov Po Špičkách - podcast nielen o umení. Prajeme ti príjemné počúvanie.