Body Forming

Už z názvu samotného cvičenia je jasné, že na hodinách Body Formingu, bude svoje telo krásne formovať. Lektorka Natália ťa na hodinách privíta so vždy excelentne pripraveným tréningom, na ktorom sa zapotíš, ale aj veľmi zabavíš. Body Forming ťa vždy dokáže prekvapiť aj vďaka nápaditosti našej Natálie. Ako sa hovorí, lepšie raz zažiť, ako stokrát počuť, a tak sa neváhaj k nám pridať. Pri cvičení sa využíva na posilňovanie vlastná váha tela, prípadné iné posilňovacie pomôcky (činky, fit lopty, gumičky). Cvičenie priaznivo ovplyvňuje metabolizmus organizmu, čo vedie nielen k úbytku tuku, ale výborne napomáha k budovaniu svalstva.