Kondícia je dôležitá. Vysoké kolená, skoky, výkopy a tieňový box sa ti rozhodne postará o vytvorenie výbornej fyzickej kondície. Jeden z typov najobľúbenejšieho kardia je práve kardio box, nakoľko zapájate naraz celé svalové ústrojenstvo. Hodina Kondičný box je rozdelená na tri časti, a to kardio, box a posilňovanie zadku a brucha. Na konci každej hodiny sa môžeš tešiť na zaslúžený strečing, na ktorom si poriadne vydýchneš.
Otvorená hodina
Kurz
Workshop
Otvorená hodina v trvaní 90 min a hodina nad 9 €